Часто люди делают эмоциональные поступки, которых могли бы не делать. «Сжигают мосты», рвут общение, опускают руки в делах, сдаются так и не попробовав разрулить ситуацию насколько возможно и т. д. В таких ситуациях очень полезно развивать в себе некий тормоз, инструмент…называйте как хотите. Когда начинает накрывать надо дать себе установку «без резких движений» и доделать что нужно, или взять паузу для передохнуть, прогуляться на свежем воздухе и т. п. После перерыва продолжить доделывать то, что нужно. В ссорах, в сложных ситуациях такой простой, но действенный способ может помочь не натворить всякой ерунды, не испортить отношения или тупо на эмоциях не сломать какую-то важную, ценную для кого-то вещь, о чем, после произошедшей ситуации, человек иногда, в глубине себя, сожалеет.
Кроме этого, такой способ может помочь, когда нехорошие люди пытаются специально эмоционально расшатать чтобы человек накосячил, а потом этого же человека тыкать в полученные косяки, тем самым самоутверждаясь.
Конечно, чтобы на автомате такое отрабатывало необходимы тренировки. Причем не когда человек придумывает ситуацию, а когда проходит через неё сам. Потому что нафантазировать можно всякого, но реальная ситуация, которая возникает неожиданно, часто значительно отличается от фантазий, а полученный опыт поможет для дальнейшего развития. Главное без резких движений.
